Book ห้องสมุดทั่วไป
เดินเพื่อสุขภาพ = Fitness walking / Les Snowdon, Maggie Humphreys ; พีระ บุญจริง เรียบเรียง
สารบัญในเล่ม :
เหตุใดการเดินเพื่อสุขภาพจึงเป็นฝ่ายพิชิต -- เดิน เดิน ไปข้างหน้า -- แผนการเดิน : ตามความเหมาะสมของแต่ละคน -- การเดินเพื่อสุขภาพในเวลา 4 สัปดาห์ -- การเดินและการออกกำลังกายแบบโยคะประยุกต์ -- อาหารสำหรับผู้เดินเพื่อสุขภาพ -- คุยเรื่องเดิน คำตอบของความเครียด -- ถาม-ตอบเรื่องเดิน -- รองเท้าสำหรับเดิน -- การเดินจงกรม --
No other version available