สารบัญในเล่ม : วิถีแห่งสุขภาพ -- 3 ประสานในหนึ่งเดียว: กาย จิต วิญญาณ -- วิธีการสร้างสมาธิและการเจริญสมาธิ -- มหัศจรรย์แห่งลมหายใจ -- การบำบัดด้วยกา…
ความเครียดไม่ใช่โรคแต่เป็นอาการแสดงออกทางอารมณ์ความรู้สึก อันเป็นอุปสรรคใหญ่หลวงต่อการทำงาน การเรียน และการใช้ชีวิตประจำวัน โดยมีการแสด…
นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จทางกีฬา จำเป็นต้องมีการเตรียมความพร้อมด้านทักษะกีฬา สมรรถภาพทางร่างกาย และสมรรถภาพทางจิตใจ นักกีฬาที่ประสบความ…